盼星星，盼月亮，终于把端午小长假给盼到了。面对三天的小长假，相信大部分朋友们肯定会选择外出短途旅行，不管是游山还是玩水，你们对自己的皮肤是否做好了足够的防护呢?在这里提醒一下，青岛皮肤病研究院端午节小长假专家照常接诊，平时因工作忙碌的小伙伴们再也不用担心没时间看病了。

小长假期间，阳光很刺眼，太阳光的紫外线很强，对皮肤的辐射和杀伤力非常大。给皮肤做好防晒的工作，每天外出前涂抹上一层防晒霜，最好随身携带防晒产品，根据产品的防晒值进行涂抹的间隔时间，这样才能减少皮肤受损的几率。

俗话说病从口入，有些皮肤病是需要忌口的，比如过敏性皮肤病就需要忌海鲜等。另外，吃了不洁净食物也可能表现为皮肤问题，因此要注意预防肠道传染病，保证熟食，且趁热食用，以清淡食物为佳。

      生水绝对不能饮用，生冷食品最好少吃或不吃，要防止食物中毒。在旅途中尽量不要进食，尤其在车上，客流量大，环境卫生本来就很差，此时进食很容易把病菌带入口中。

　　最后，青岛皮肤病研究院专家温馨提示：对于端午节小长假出游的朋友们一旦出现皮肤病的问题应该第一时间前往正规的医院治疗，如您有什么疑问可以直接拨打热线电话0532-86131010或点击在线咨询，专家会在第一时间为您解答。

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