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即墨皮肤病医院分享预防黄褐斑的对策

2018-04-01 15:10:06 字体大小【小】【中】 【大】
即墨皮肤病医院分享预防黄褐斑的对策! 黄褐斑会使健康女性的颧部、前额、两颊部等曝光部位出现淡褐色到淡黑色的色素斑,呈蝶翼状,边缘清楚或呈弥漫性,而且色素随季节、日晒、心情、休息情况等因素变化。

  即墨皮肤病医院分享预防黄褐斑的对策!黄褐斑会使健康女性的颧部、前额、两颊部等曝光部位出现淡褐色到淡黑色的色素斑,呈蝶翼状,边缘清楚或呈弥漫性,而且色素随季节、日晒、心情、休息情况等因素变化。因此做好心情的调整、合理的生活能帮助女性治疗黄褐斑。下面青岛皮肤病研究院专家教您几招预防黄褐斑的对策。

即墨皮肤病医院分享预防黄褐斑的对策

  预防黄褐斑的对策

  a.可从身体内部着手对黄褐斑进行预防

  可多食用含维生素C的蔬果,因为维生素C不仅能够抑制黑色素的生成,而且还具有氧化还原作用,大量的维生素C可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素C的食物有:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用,卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。

  b.注意饮食的搭配

  含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。

  c.生活中尽量隔热

  夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽,做完饭后清洗面部和手臂,尤其注意清洗被热油溅到的部位,烫油易造成永久性的黄褐斑,对中老年人尤为重要,所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时,要注意时间不宜过长,应适时而足,因为热刺激是黑色素生成的主要原因。

  d.疏肋间自我按摩舒缓心情

  方法:坐位,两手掌横置于两腋下,手指张开,指间距与肋骨间隙等宽,先用右掌向左分推至胸骨,再用左掌向右分推至胸骨,由上而下,交替分推至脐水平线,重复10次。注意手指应紧贴肋间,用力宜均匀,以胸肋有温热感为宜。

  即墨皮肤病医院分享预防黄褐斑的对策!在平常的生活中,如果不注意养成良好的生活习惯,那么黄褐斑自然就会悄悄的找上你了。所以好习惯的养成是远离疾病的前提,如果您不幸出现了黄褐斑的相关症状,那么一定要去医院进行相关的检查和治疗,以免黄褐斑对您造成是身心危害。青岛皮肤病研究院专家咨询电话:0532-86131010

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